Memilih
roti sebagai menu sarapan memang hal yang bijak. makanan ini cocok untuk
mengisi kekosongan perut, mudah dicerna dan menghasilkan energi yang cukup.
Ada banyak sekali jenis roti yang bisa anda pilih.
Ada banyak sekali jenis roti yang bisa anda pilih.
Nah,
inilah tips cara memilih roti yang baik:
- Pilih roti dari bahan gandum.
Roti jenis ini punya serat yang baik, selain itu roti jenis ini juga kaya
akan vitamin dan mineral.
- Hindari roti yang sudah di beri
pemanis, pewarna atau pengawet. bahan-bahan tersebut dapat mengganggu
sistem pencenaan dan tidak baik apabila mengkonsumsinya dalam jangka waktu
yang lama.
- Roti lebih baik di konsumsi
tanpa dibakar atau di goreng ulang. Cara ini akan menambah lemak dalam
tubuh sebab sudah ada tambahan minyak atau mentega untuk membakar atau
menggoreng roti tersebut. selain itu, proses membakar atau menggoreng
ulang ini juga akan mengurangi kandungan gizi yang ada pada roti.
- Perhatikan pula hal-hal berikut :
·
Cek label pada kemasan roti, seperti
kandungan dan tanggal kadaluarsa.
·
Tidak berjamur. Umumnya jamur pada
roti berwarna biru kehijauan.
·
Bau atau aromanya harum, tidak
berbau asam ataupun tengik.
·
Perhatikan warna roti, apakah ada
perubahan atau berbeda dari warna normalnya?
· Pilih roti yang empuk, kecuali roti
yang Anda pilih merupakan jenis yang keras. Berubahnya roti empuk menjadi keras
mungkin saja karena kemasannya sudah terbuka, air akan menguap dan menyebabkan
roti jadi keras.
RINDU Bakery. Jl Pandaan 10 Mindi Sidowayah Beji Pasuruan
Telp 085103463432
